Le yoga pour les cavaliers et avec les chevaux

Le yoga permet au cavalier de prendre conscience de son attitude physique, grâce aux asanas (les postures), et de son influence sur sa façon de communiquer avec son cheval. En effet, les chevaux sont dans un mode de communication principalement non verbal. Par la pratique du yoga vous serez capable de dissocier les différentes parties de votre corps physique à l’image du cheval, afin de mieux communiquer avec votre monture à pied comme à cheval, et ainsi gagner en sérénité.

La pratique du yoga permet également de s’ancrer dans le moment présent par les pranayamas (la respiration) et la méditation. Le cavalier va apprendre à oublier ses attentes, ses projections et à lâcher prise pour vivre pleinement l’instant avec son cheval, car le cheval est lui même en permanence dans le moment présent.